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面对困难:斯蒂文?海斯用ACT方法帮你克服困难(6集视频,中文翻译)

面对困难:斯蒂文?海斯用ACT方法帮你克服困难(6集视频,中文翻译)

讲师姓名:未知 视频数量: 教程格式:MP4 有无教材:无

教程描述:《面对困难》系列视频课程由著名心理学家斯蒂文?海斯(Steven Hayes)主讲,涵盖了ACT(接受与承诺疗法)的核心理念与实践技巧。这六集视频将引导学习者面对生活中的困难与挑战,通过接受内心经验、承诺价值观,实现心理灵活性与成长。无论你是寻求个人成长还是专业心理从业者,本课程将为你提供宝贵的心理学知识和应对困难的实用策略,助你勇敢面对挑战,拥抱成长。

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教程简介


《面对困难》系列视频课程由著名心理学家斯蒂文?海斯(Steven Hayes)主讲,涵盖了ACT(接受与承诺疗法)的核心理念与实践技巧。这六集视频将引导学习者面对生活中的困难与挑战,通过接受内心经验、承诺价值观,实现心理灵活性与成长。无论你是寻求个人成长还是专业心理从业者,本课程将为你提供宝贵的心理学知识和应对困难的实用策略,助你勇敢面对挑战,拥抱成长。

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