空中瑜伽视频教学全集（空中瑜伽初级、中高级教程合集）

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空中瑜伽视频教学全集（空中瑜伽初级、中高级教程合集）

讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4 有无教材：无

教程描述：本空中瑜伽视频教学全集，共7集，空中瑜伽初级部分教学内容包括：空中瑜伽概述、准备动作、悬臂猫/牛示动作、开肩式、牛面式、站绳、幻椅式、髋部悬挂、低空蝴蝶式、空中翻转练习、翻转蝗虫式、倒立鸽子式等；中高级课程讲解内容包括：空中舞韵篇、飞行束脚蝴蝶式、下犬式、战士三式、挂背站立板式、天女散花、吊床、表演等。

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教程简介

本空中瑜伽视频教学全集，共7集，空中瑜伽初级部分教学内容包括：空中瑜伽概述、准备动作、悬臂猫/牛示动作、开肩式、牛面式、站绳、幻椅式、髋部悬挂、低空蝴蝶式、空中翻转练习、翻转蝗虫式、倒立鸽子式等；中高级课程讲解内容包括：空中舞韵篇、飞行束脚蝴蝶式、下犬式、战士三式、挂背站立板式、天女散花、吊床、表演等。

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