抑郁人群的自我疗愈

教程简介

抑郁人群的自我疗愈

├──抑郁人群的自我疗愈
   ├──第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  11.47M
   ├──第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  573.15kb
   ├──第02课：如何判断自己是否抑郁？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  18.22M
   ├──第02课：如何判断自己是否抑郁？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  624.54kb
   ├──第03课：导致抑郁症的原因有哪些？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  15.45M
   ├──第03课：导致抑郁症的原因有哪些？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  596.02kb
   ├──第04课：如何区分抑郁的轻重程度？（拼课会员免费，添加微信：）..pdf  635.38kb
   ├──第04课：如何区分抑郁的轻重程度？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  17.00M
   ├──第05课：抑郁症复发了怎么办？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  9.71M
   ├──第05课：抑郁症复发了怎么办？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  451.81kb
   ├──第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  14.22M
   ├──第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  598.57kb
   ├──第07课：抑郁症药物有用吗？（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  12.70M
   ├──第07课：抑郁症药物有用吗？（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  629.48kb
   ├──第08课：躯体疗法1 _ 自我感知训练（拼课会员免费，添加微信：）.mp3  12.15M
   ├──第08课：躯体疗法1 _ 自我感知训练（拼课会员免费，添加微信：）.pdf  435.88kb
   ├──第09课：躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法.mp3  16.45M
   ├──第09课：躯体疗法2 ，抗炎性饮食法.pdf  3.26M
   ├──第10课：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.mp3  12.30M
   ├──第10课：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.pdf  3.57M
   ├──第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.mp3  11.54M
   ├──第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.pdf  2.97M
   ├──第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.mp3  16.38M
   ├──第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.pdf  2.36M
   ├──第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.mp3  16.93M
   ├──第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.pdf  3.96M
   ├──第14课：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.mp3  18.78M
   ├──第14课：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.pdf  1.88M
   ├──第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.mp3  11.36M
   ├──第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.pdf  1.63M
   ├──第16课：认知疗法4  这是真的还是假的.mp3  20.47M
   ├──第16课：认知疗法4  这是真的还是假的.pdf  1.88M
   ├──第17课：认知疗法5  你讨厌的是什么.pdf  1.21M
   ├──第17课：认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp3  16.45M
   ├──第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.mp3  13.50M
   ├──第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.pdf  1.45M
   ├──第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.mp3  14.30M
   ├──第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.pdf  1.52M
   ├──第20课：行为疗法3 _ 镜子疗法.mp3  9.44M
   ├──第20课：行为疗法3 _ 镜子疗法.pdf  1.28M
   ├──第21课：行为疗法4  全神贯注的力量.pdf  1.04M
   ├──第21课：行为疗法4 _ 全神贯注的力量.mp3  14.58M
   ├──第22课：正念疗法1  感受想法和情绪.pdf  799.47kb
   ├──第22课：正念疗法1 _ 感受想法和情绪.mp3  13.78M
   ├──第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp3  14.52M
   ├──第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下音频_十点课堂.pdf  1005.15kb
   ├──第24课：正念疗法3 _ 专注的训练.mp3  15.18M
   ├──第24课：正念疗法3 _ 专注的训练音频_十点课堂.pdf  778.95kb
   ├──第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.mp3  17.81M
   ├──第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.pdf  1.09M
   ├──第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.mp3  21.65M
   ├──第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.pdf  1.19M
   ├──第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.mp3  17.03M
   ├──第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.pdf  1.18M
   ├──第28课：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.mp3  21.09M
   ├──第28课：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.pdf  1.28M
   ├──第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.mp3  24.35M
   ├──第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.pdf  2.30M
   ├──第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.mp3  25.07M
   ├──第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.pdf  1.74M
   ├──第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.mp3  24.10M
   ├──第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.pdf  1.03M
   ├──第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.mp3  23.00M
   └──第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.pdf  1.46M

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