讲师姓名:未知 视频数量: 教程格式:MP4 有无教材:无
教程描述:本普拉提中级训练动作视频教学课程,共7天,训练动作难度为中级,我们可以学习到的训练内容包括:腹部如何塑形;核心激活动作;核心提升训练;腰腹紧致训练;腹部撕裂训练等...
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教程简介
本普拉提中级训练动作视频教学课程,共7天,训练动作难度为中级,我们可以学习到的训练内容包括:腹部如何塑形;核心激活动作;核心提升训练;腰腹紧致训练;腹部撕裂训练等...