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情绪管理:心理学家的30个锦囊:彭凯平带你探索情绪管理的奥秘

情绪管理:心理学家的30个锦囊:彭凯平带你探索情绪管理的奥秘

讲师姓名:未知 视频数量: 教程格式:MP4 有无教材:无

教程描述:这门课程由彭凯平老师主讲,题为《情绪管理:心理学家的30个锦囊》。这是一门帮助学生成为情绪管理专家的课程,由清华博导亲自指导。课程内容涵盖了多个主题,如如何摆脱焦虑、判断自己是否抑郁以及从快乐走向幸福等。通过一系列的发刊词和音频文件,学生将学习到彭凯平老师总结的30个情绪管理锦囊。课程首先探讨了愤怒的控制和表达,然后深入讨论了自卑情结的根源。这门课程以简洁明了的方式传授情绪管理的关键技巧,帮助学生更好地理解和应对自己的情绪挑战。无论是想提升个人情绪管理能力还是从事心理学相关领域的人士,都能从这门课程中受益。让彭凯平老师带领你成为自己的情绪管理专家!

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教程简介


这门课程由彭凯平老师主讲,题为《情绪管理:心理学家的30个锦囊》。这是一门帮助学生成为情绪管理专家的课程,由清华博导亲自指导。课程内容涵盖了多个主题,如如何摆脱焦虑、判断自己是否抑郁以及从快乐走向幸福等。通过一系列的发刊词和音频文件,学生将学习到彭凯平老师总结的30个情绪管理锦囊。课程首先探讨了愤怒的控制和表达,然后深入讨论了自卑情结的根源。这门课程以简洁明了的方式传授情绪管理的关键技巧,帮助学生更好地理解和应对自己的情绪挑战。无论是想提升个人情绪管理能力还是从事心理学相关领域的人士,都能从这门课程中受益。让彭凯平老师带领你成为自己的情绪管理专家!

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