成功掌控自己的生活和情绪：武志红带你探索成功的秘诀

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教程描述：这门名为《成功掌控自己的生活和情绪》的心理学课程将帮助学生从做事困难到成为天才高手的进步阶梯。通过教授武志红的教学内容，学生将学习如何将做事视为一种享受，探索真实性对个人成长的重要性，以及如何培养感觉和建立深度关系。课程还涵盖思维与体验的关系，以及掌握做事的公式。学生将了解思维暴君的影响，探索全能自恋和全能暴怒的解决方案，并学习共生的重要性。课程还包括讨论目标完美主义和过程完美主义，以及如何调整预期和完形预期。学生将了解体验的价值边界、归因与归罪的影响，以及如何开启英雄之旅。通过这门课程，学生将掌握驯服内在批评者和执行者的技巧，培养耐心和观察者的思维，并学习心流的滋养和心流的获得方法。最终，学生将发展自主人格特征，掌握觉察的力量，并探索天赋论和努力论的关系。

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教程简介

这门名为《成功掌控自己的生活和情绪》的心理学课程将帮助学生从做事困难到成为天才高手的进步阶梯。通过教授武志红的教学内容，学生将学习如何将做事视为一种享受，探索真实性对个人成长的重要性，以及如何培养感觉和建立深度关系。课程还涵盖思维与体验的关系，以及掌握做事的公式。学生将了解思维暴君的影响，探索全能自恋和全能暴怒的解决方案，并学习共生的重要性。课程还包括讨论目标完美主义和过程完美主义，以及如何调整预期和完形预期。学生将了解体验的价值边界、归因与归罪的影响，以及如何开启英雄之旅。通过这门课程，学生将掌握驯服内在批评者和执行者的技巧，培养耐心和观察者的思维，并学习心流的滋养和心流的获得方法。最终，学生将发展自主人格特征，掌握觉察的力量，并探索天赋论和努力论的关系。

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