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畅游ACT控制与接纳的世界:斯蒂文海斯的5集视频指南

畅游ACT控制与接纳的世界:斯蒂文海斯的5集视频指南

讲师姓名:未知 视频数量: 教程格式:MP4 有无教材:无

教程描述:本课程是关于海斯ACT(接受与承诺疗法)中的控制与接纳的5集视频课程。通过学习本课程,学习者可以了解ACT的基本概念和原则,掌握控制与接纳的重要性,以及如何应用ACT技术来应对困难和挑战。每集视频都涵盖了不同的主题,包括心理灵活性、价值观、情绪管理、自我认同等。该课程适合想要了解ACT和提高心理健康水平的人士,学习者可以随时随地观看视频,并进行反思和实践。

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教程简介


本课程是关于海斯ACT(接受与承诺疗法)中的控制与接纳的5集视频课程。通过学习本课程,学习者可以了解ACT的基本概念和原则,掌握控制与接纳的重要性,以及如何应用ACT技术来应对困难和挑战。每集视频都涵盖了不同的主题,包括心理灵活性、价值观、情绪管理、自我认同等。该课程适合想要了解ACT和提高心理健康水平的人士,学习者可以随时随地观看视频,并进行反思和实践。

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