完美主义者的病与救：訾非带你拯救完美主义者的焦虑（视频18集）

讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4 有无教材：无

教程描述：这是一个名为"拯救完美主义者的焦虑视频18集课程"的课程，旨在帮助那些受到完美主义困扰的人摆脱焦虑。课程内容涵盖了完美主义的导读、艺术作品中的完美主义人物、追求完美主义的后果等主题。课程还深入探讨了强迫性人格与强迫症的区别，以及完美主义的产生原因，包括环境因素、生物因素和心理因素。此外，课程还提供了完美主义者的自助方案，包括不同的方法和策略，以及如何处理拖延、关系问题和社交焦虑等挑战。课程还介绍了与完美主义者相处的禁忌和原则，以及如何帮助孩子克服完美主义倾向。最后，课程探讨了完美主义改变的四个阶段，包括理解与判别、解析与领悟、修复与成长，以及对文化的反思。课程还涉及了完美主义和强迫性人格相关的心理困惑和精神疾病。通过这门课程，学员将获得关于完美主义和焦虑的深入理解，并学会应对和克服完美主义带来的负面影响，实现更健康、更平衡的生活。

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教程简介

这是一个名为"拯救完美主义者的焦虑视频18集课程"的课程，旨在帮助那些受到完美主义困扰的人摆脱焦虑。课程内容涵盖了完美主义的导读、艺术作品中的完美主义人物、追求完美主义的后果等主题。课程还深入探讨了强迫性人格与强迫症的区别，以及完美主义的产生原因，包括环境因素、生物因素和心理因素。此外，课程还提供了完美主义者的自助方案，包括不同的方法和策略，以及如何处理拖延、关系问题和社交焦虑等挑战。课程还介绍了与完美主义者相处的禁忌和原则，以及如何帮助孩子克服完美主义倾向。最后，课程探讨了完美主义改变的四个阶段，包括理解与判别、解析与领悟、修复与成长，以及对文化的反思。课程还涉及了完美主义和强迫性人格相关的心理困惑和精神疾病。通过这门课程，学员将获得关于完美主义和焦虑的深入理解，并学会应对和克服完美主义带来的负面影响，实现更健康、更平衡的生活。

完美主义者的病与救：訾非带你拯救完美主义者的焦虑（视频18集）

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