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效果超好的瑜伽视频课程中级篇（高清画质）

讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4 有无教材：无

教程描述：本中级篇瑜伽视频课程，全套教程共10集视频，课程从中级入门动作讲起，再到放松减压、腿部伸展、手臂练习、开髋练习等动作演示讲解，最后到太阳A分解、后弯练习、身心平衡、脊柱理疗等动作详细讲解。本课程整套动作完成后，效果非常好，适合有一定瑜伽练习基础的学习者自学。

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共 10 个子课程（分集）
第01集瑜伽练习中级进阶教程之中级入门.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第02集瑜伽练习中级进阶教程之放松减压.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第03集瑜伽练习中级进阶教程之腿部伸展.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第04集瑜伽练习中级进阶教程之手臂练习.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第05集瑜伽练习中级进阶教程之肌肉的伸展.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第06集瑜伽练习中级进阶教程之开髋练习.mp4 mp4 播放/游客点击下载/游客
第07集经典中级瑜伽教学视频之太阳A分解.mp4 mp4 播放/VIP会员点击下载/VIP会员
第08集瑜伽练习中级进阶教程之后弯练习.mp4 mp4 播放/VIP会员点击下载/VIP会员
第09集瑜伽练习中级进阶教程之身心平衡.mp4 mp4 播放/VIP会员点击下载/VIP会员
第10集瑜伽练习中级进阶教程之脊柱理疗.mp4 mp4 播放/VIP会员点击下载/VIP会员

教程简介

本中级篇瑜伽视频课程，全套教程共10集视频，课程从中级入门动作讲起，再到放松减压、腿部伸展、手臂练习、开髋练习等动作演示讲解，最后到太阳A分解、后弯练习、身心平衡、脊柱理疗等动作详细讲解。本课程整套动作完成后，效果非常好，适合有一定瑜伽练习基础的学习者自学。

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