健身视频教程
共 168 门课程
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- 迷人马甲线打造健身操全套视频教程（20集）
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本甲线打造健身操全套视频教程，共20集，主要教大家如何通过45天练习该健身操身体各个部位的训练动作，达到打造出女人完美健康身材的教学效果。
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- 普拉提塑形教程-普拉提运动快速塑形视频教学全集（15讲）
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本普拉提塑形教程，全集共15讲视频教学，主要教大家如何使用普拉提运动为自己快速塑形，打造完美的体型，课程从什么是普拉提运动，普拉提运动的特点、普拉提常见的基本动作等基础知识讲起，再到如何使用普拉提动作美化锻炼臀部、手臂、背部、胸部、腹部的肌肉线条，最后再到如何综合运用普拉提动作快速达到塑形美体最佳效果。
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- 模特室内摆姿技巧_平面模特_摄影视频教学_模特专业培训pose姿势
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 专业模特POSE大全_模特室内摆姿技巧_平面模特_摄影视频教学_模特专业培训pose姿势_职业模特亲身示范动作_模特知识 摆POSE基本要素及动作要领_模特pose造型全身,模特造型pose图,模特摆拍姿势,儿童模特动作pose大全,模特拍照摆pose,平面模特动作pose大全女,亲子走秀pose姿势大全,男生平面模特拍照姿势,走秀动作pose现场.
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- 普拉提系列视频之Bosu球训练课程
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本普拉提Bosu球训练视频课程：共10集，课程主要是教大家如何系统的练习使用Bosu球做普拉提训练动作。
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- 普拉提中级训练动作视频教学（7天）
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本普拉提中级训练动作视频教学课程，共7天，训练动作难度为中级，我们可以学习到的训练内容包括：腹部如何塑形；核心激活动作；核心提升训练；腰腹紧致训练；腹部撕裂训练等...
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- 普拉提训练动作初级视频教程（7天）
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本普拉提训练动作初级视频教程，共7天课程，训练动作难度为初级，我们可以学习到的普拉提动作包括：1.腹肌训练的7个动作；2.瘦腿翘臀的三个初级动作；3.打造完美人鱼线的四个初级动作；4.美背塑形训练动作；5.美背塑形训练动作；6.腹部进阶训练；7.腹部进阶训练.
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- hiit训练动作大全-190套经典健身动作视频教学
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本hiit训练动作大全视频课程，精选欧美目前比较流行的190套经典健身动作，逐一进行示范讲解教学，动作难度有分初级、中级、高难度，大家可以根据自己的情况选择学习。
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- hiit极速燃脂训练视频教程全套（共11集）
- 讲师姓名：未知 视频数量： 教程格式：MP4 有无教材：无
- 教程简介： 本hiit燃脂训练视频教程，全套共11集，含多套hiit训练动作演示讲解，针对全身各个部位进行高强度极速燃脂训练，非常科学实用而且有效。特别适合喜欢健身运动的朋友学习。
